Tés para ayudar con los resfriados y la gripe

Los tés herbales pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado.

El té caliente es una bebida popular durante la época de frío, debido a su calidez, sabor y aroma. El té caliente también puede ayudar a aliviar los dolores y síntomas de la gripe y reforzar el sistema inmunológico. Muchos tés que están pensados para su consumo durante el frío contienen ingredientes que pueden facilitar la respiración y aliviar el dolor de garganta.

El té de menta, por ejemplo, puede ayudar con el dolor de garganta. La menta es, de hecho, un ingrediente común en descongestionantes y en jarabes para la tos, ya que contiene un compuesto orgánico llamado mentol, que tiene propiedades analgésicas que pueden aliviar el dolor de garganta. El mentol también puede ayudar a mejorar la congestión y disminuir las náuseas y el dolor de cabeza. La menta tiene un efecto anestesiante y calmante.

El té de jengibre contiene especias aromáticas agradables que ayudan a respirar más fácilmente a las personas con congestión nasal. También tiene un efecto de calor que es especialmente beneficioso para quienes sufren de escalofríos provocados por la fiebre. El jengibre también puede aliviar el estómago revuelto, que es un mal que acompaña comúnmente a la gripe.

El té Tulsi de albahaca puede ayudar a luchar contra la gripe fortaleciendo nuestro sistema inmunitario. Contiene propiedades antiinflamatorias, fungicidas y antibacterianas que protegen a quien lo bebe de diversas infecciones. El Tulsi contiene aceites esenciales como eugenol, cineol y canfeno, que pueden ayudar a aliviar la congestión.

El té de cúrcuma lucha contra la inflamación. Contiene una sustancia llamada curcumina que proporciona a la cúrcuma su color dorado y sus cualidades antiinflamatorias. La cúrcuma contiene más de dos docenas de compuestos con actividades antiinflamatorias, incluyendo seis que alivian el dolor y reducen la hinchazón.